
Insomnio
El insomnio es el trastorno caracterizado por la incapacidad para conciliar el sueño o permanecer dormido, afectando la vida diaria de quien lo padece: deriva en falta de comunicación, irritabilidad, somnolencia diurna.
Encuentra el bienestar en tu clínica Origen, te atenderá un equipo multidisciplinar, que será el encargado de tu terapia y seguimiento personalizado.
Accede a tu terapia desde cualquier lugar, dispondrás de un equipo psicológico multidisciplinar que trabajará junto a ti para lograr tu éxito.
ORIGEN ALIVE: Insomnio
El objetivo del tratamiento para el insomnio es que mejores la cantidad y calidad del sueño, disminuyendo los problemas que conlleva el trastorno del sueño en tu vida cotidiana.
Primera sesión - Evaluación: esta fase consiste en la recopilación de toda la información necesaria sobre tu trastorno del sueño: cómo se originó, cuáles son los antecedentes, y cómo se sigue manteniendo en el tiempo (y si ha empeorado).
Segunda sesión - Hipótesis: la psicóloga, una vez recopilada toda la información, te explicará cuál es el diagnóstico (por qué ocurre y por qué se mantiene en la actualidad). Una vez entiendas por qué y cómo ocurre, podréis elaborar los objetivos para tratar en la terapia.
12 sesiones de intervención: aprenderás y entrenarás las herramientas que te indique la psicóloga para mejorar la cantidad y calidad del sueño.
3 sesiones de seguimiento: pondrás en práctica las estrategias y herramientas para que, de forma progresiva, obtengas un control sobre tu vida.
¿A quién va dirigido el tratamiento para el insomnio?
Presentas problemas para conciliar el sueño y/o permanecer dormido, lo que te genera consecuencias negativas a nivel social, laboral y/o psicológico.
- Te cuesta conciliar el sueño (tardas más de una hora)
- Tienes despertares constantes durante la noche
- Presentas dificultades para volver a dormirte tras despertarte por la noche
- Tienes sueño seguido pero durante pocas horas
- La falta de sueño influye en tu día a día (descuidos, olvidos, dificultad de concentración)